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.Il minestrone è leggerissimo, ricco di vitamine e inoltre ha un enorme potere saziante. Peccato che non sia molto gradito. Anche ad una mia amica è successo lo stesso: ha presentato il minestrone a pranzo e il figlio ha avuto una reazione assurda xD
Peccato...a me piace molto e mia madre lo fa spesso d'inverno.
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(elettrica) .
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Il minestrone è buonissimo! Vabbè io sono di parte perché in inverno vivo di minestre e minestroni.
Comunque la trippa in sè è assolutamente ipocalorica, il problema è come viene preparata.... -
Il Riflesso .
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Mi è arrivata la nuova dieta che passa da 1.100 a 1.300 calorie al giorno. Il divertente è che ci ho messo un bel po' a capire che differenza ci fosse XD le cose sono aumentate di un niente... chissà quante ne ingurgitavo senza neanche pensarci!
proposta:SPOILER (clicca per visualizzare)Colazione
Yogurt alla frutta 125 gr.
Caffé o té
Zucchero 1 cucchiaino
Fette biscottate 2 fette
Spuntino Mattina
Caffé o té
Zucchero 1 cucchiaino
Frutta 150 gr.
Pranzo
Pasta al pomodoro
pasta di semola 50 gr.
pomodori maturi 80 gr.
olio d'oliva 1/2 cucchiaio
parmigiano 1 cucchiaino
Zucchine trifolate
zucchine 200 gr.
olio d'oliva 1/2 cucchiaio
prezzemolo q.b.
aglio q.b.
Pane integrale 40 gr.
Spuntino Pomeriggio
Caffé o té
Zucchero 1 cucchiaino
Frutta 150 gr.
Cena
Mozzarella 100 gr.
Insalata di pomodori
pomodori 200 gr.
olio d'oliva 1/2 cucchiaio
origano q.b.
Pane integrale 40 gr.
Spuntino Serale
Frutta 150 gr.
ore 07.00 yogurt + 1 fetta biscottata + caffè
ore 10.00 caffè
ore 12.00 pasta bianca con parmigiano + caffè
ore 19.00 caprese pomodoro e mozzarella + pane integrale
ore 22.30 meza arancia
Edited by Il Riflesso - 21/3/2014, 08:15. -
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Le calorie della dieta salgono? Come mai?
Comunque è vero, confrontando il primo giorno della dieta proposta con 1100 calorie e quello con 1300 si vede che sono aumentate le dosi (di una dose in più).. -
Il Riflesso .
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Ho inserito una leggera attività fisica, immagino sia per quello. Comunque rimane sempre meno del mio solito XD o meglio, rimane molto diverso. . -
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Ah, ho capito...praticamente in base ai cambiamenti di attività o di abitudini, la dieta si modifica!
E' forte
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Il Riflesso .
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21/03
ore 07.00 yogurt + 2 fette biscottate + caffè
ore 10.30 caffè
ore 12.00 pasta bianca + polpettone di verdure
Edited by Il Riflesso - 21/3/2014, 16:09. -
Il Riflesso .
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mmm... ho perso il filo perchè poi sabato e domenica ho un tantino pasticciato XD
Comunque ho fatto il check stamattina: terza settimana, due chili persi... quindi direi che posso ritenermi soddisfatta..
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