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Jessy94_TDM
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A me ovviamente sembrano adeguate, direi che se ti mantieni intorno a mille vai più che bene ^^ l'importante è che tu non ti senta in colpa, metti tra l'altro in conto che ci sono giorni più stressanti in cui hai bisogno di più calorie e giorni in cui fai poco in cui te ne bastano poche 
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